jak sie nie chce

Soory wszystkim! Naprawde nie dawałem rady :/ Strasznie mało czasu jest. Dzisiaj np. trening skończyłem dopiero o 22, na kompa siadam przed 23, ehh nie lubie jak coś nie wychodzi tak jak chce. Wypiski z tych paru dni bede musiał opuścić, bo nie ma kiedy tego nadrobić. Wszystkie treningi zgodznie z planem (w sobote jedynie siłka zamknieta, wiec [...]

Wrzuce jakies przed samym wyjazdem dla Was teraz nie chce wrzucać jeszcze żeby co chwile nie patrzec i się nie stresowac zobaczycie sami, jak dla mnie jest ok, Radek też zadowolony! Takiej formy nigdy w życiu nie miałem a to jeszcze nie koniec! *** ALE Dzisiaj pół dnia, jakoś ze nie miałem treningów itd a nie bede siedział tylko w domu i sie [...]

[...] do tego klubu szacunek, nie tylko do trenera i dwóch, trzech piłkarzy. To przykre, bo Królewscy zasługują na respekt, a są ludzie, którzy to niszczą. Nie chodzi mi już jakieś bzdurne zejście z boiska po meczu, tylko brak poszanowania dla zdrowia przeciwnika. Kto nie okazuje innym respektu, sam na niego nie zasługuje. Czekam na reakcję [...]

[...] od innych zeczy. Bo nie chce zeby wyszło ze jestem juz umówiony z nim mówie mu o problemie a tu się okazuje ze on sie nie zna bo akurat nie ma takiej specjializacji o jaką mi chodzi. Czy raczej nie będzie takiej sytuacji bo kazdy się zna na tym samym?? Jak to jest? Będę wdzięczny za pomoc. jak się zna na swojej robocie to powinien bez [...]

[...] od innych zeczy. Bo nie chce zeby wyszło ze jestem juz umówiony z nim mówie mu o problemie a tu się okazuje ze on sie nie zna bo akurat nie ma takiej specjializacji o jaką mi chodzi. Czy raczej nie będzie takiej sytuacji bo kazdy się zna na tym samym?? Jak to jest? Będę wdzięczny za pomoc. jak się zna na swojej robocie to powinien bez [...]

[...] A te wszytkie sexi ubranka to stosujecie zeby nawzajem sie deprymowac. Kobieta nie stroi sie dla mezczyzny tylko dla innych kobiet. Prawda, ze te plastikowe dziewczynki jak Lopezki Pamele robia swoje, ale one glownie maja oddzialywanie na was kobiety. Ja osobiscie jak pomysle o posladkach Lopez i jej implantach to bleeeeee nawet nie chce [...]

[...] z koleżanką albo mamą-dlaczego? Bo kobieta wg.nich lepiej doradzi.Tak-ale tylko wg. nich i "dla nich". A przecież chcą podobać sie facetom,nie? Pózniej sie dziwią jak ktoś im powie: -sory co masz na głowie? albo -sama robiłaś te spodnie? Pamiętam jak raz śmialiśmy się z koleżanki w klasie,bo nikt nie wiedział co na siebie włożyła(ani [...]

[...] tez niec nie nie dziej - nalezy tylko napisac ze bedzie sie mialo off i tyle nie zniknac na tydzine bez slowa - bo tak sie nie robi nawet na forum tylko napisac ze bedzie off powod mnie/nas nie interesuje - to tylko forum - ale jak juz sie cos robi z kims to slowo wyjanienia sie nalezy Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-09 12:51:34

[...] takie testy ja pod tym sie nie podpisze likend mam wolny i dlatego tez prosilem aby kazdy wrzucil do soboty do 24 cobym na spokojnie w sobote po tej 24 to ogarnąl ....ale jak widac nie wszyscy dali,nie mieli czasu,kabla czy nawet wszystkich zdjec jakie prosilem aby byly temat moze bedzie dzis juz a moze jescze nie no chyba z eznowu ktos nie [...]

[...] mam za malo pelnowartosciowego bialka ;) ostrowia jest, dieta rowniez - ostrowia to nie wszystko, podstawowe białko to cycki, wołowina, ryby, orzechy, twarożek a ostrowia to jako uzupełnienie w białko. Nie chodzi o to, ze za duzo wegli. Poprostu tak mam, kiedys bylem baaardzo obtluszczony i moze dlatego sie odklada - kiedyż diety nie było i [...]

macie racje :) Ale najbardziej pozytywna wypowiedź jest od SOPEL... dokładnie tak jak to opisałeś :) Uczucie gdy widzę, że na zdjęciach rosnę, że w to co wkładam serce, pieniądze itd daje mi satysfakcje.. to uczucie jest nie do opisania.. tak samo jak wyjeżdżam gdzieś do rodziny co mnie rok nie widzieli... i miłe komentarze uwierz, że napewno jest [...]

tak jak pisalem nie znam sie na w/w i szczerze nie chce sie znac ,pewnie wycwiel moja technika z 60kg to by 150p machnal ,po prostu jestem szczery nie podoba mi sie taka technika i zupelnie do mnie nie przemawia Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2018-08-26 00:06:15

Maro zawsze to twardzielem jesteś Ty ja tylko czasami i to twardzielkiem :-) Z tego co czytam u Ciebie to w Głogowie raczej marne szanse na spotkanie ? Czy jako naczelny twardziel będziesz ? Tadeusz a ile mojego trenowania było abym mógł spróbować --moja forma jak sądzę nawet nie w lesie :-( I przyznam się na dzień dzisiejszy boli jak cholera ,a [...]

Olo no i pięknie też się cieszę oby Ci przybywało sprawności jak najwięcej i jak najszybciej.Pomyśl nad rotorem ręcznym montowanym do ściany to jednak inny ruch.Dodaj też np. uginanie ramion stojąc przy ścianie tak żebyś mógł wykonać kilkadziesiąt ruchów to tez inaczej działa niż wykonywanie kilku ruchów . Co do pompek na ścianie to robię coś [...]

[...] 11 kg, było nawet 14, ale wróciły około 3 kg. Jadłam około 1600 kcal z rozkładem 30%b, 40%w, 30% tł. Mam jeszcze troche nadwagi, niestety sylwetka nadal ni ewygląda tak jak trzeba. Od około miesiąca znowu zaczęłam nad sobą pracować, ale niestety niezbyt mądrze się do tego zabrałam i jeszcze obcięlam kalorie :( Teraz na tydzień zwiększam - w [...]

Emigracji nie planuje - max do dwóch tygodni jeszcze wakacji i zaczynam prace u siebie w mieście, a jak się dalej potoczy zobaczymy. Ale coraz więcej osób wyjeżdża, znajomy w moim wieku teraz w UK, drugi planuje Holandie a jeszcze inny też do Niemiec chce jechać. Ale zobaczymy, różnie bywa w życiu. Co do wózka, to wystarczyłby mi niebieski Passat [...]

[...] mocy, żebym wcisnęła ostatni posiłek w życiu bym nie powiedziała, że przy takiej kaloryczności się tak napcham, ale wymiękłam totalnie Jest sens wciskać na siłę jedzenie? pewnie jak zacznę chodzić na siłownie włączy się głód, bo widze, że p 8h siedzenia w pracy nie chce mi się nic, nawet jeść Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-10-06 21:19:27

[...] że niektórzy kręcą po 40~~ minut aero a ja to bym się chyba zesrał taka pompa ud, że po 20 minutach to mi sie nic nie chce... lipa też, że nie mogę nawet nogi całkiem wyprostować jak pedałuję. Druga sprawa to miska, wszystko ok tylko ostatniego posiłku nie jem, tylko warzywa. Yebany grill był to nie wytrzymałem i wpadły 2 kiełby + 3 skrzydełka:-(

aha, spoko, spoko to tak jak ja Twój, własnie zabieram się za wczorajszy art. Miska jak zawsze, ziemniaki, piersi, jaja, owsiane, mleko i na noc poszły trzy jaja zamiast twarogu bo nie chcę się męczyć z tym bólem, wystarczy mi, że trzy posiłki jadłem "srając" z bólu. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-02 23:17:25

[...] Dodaję 200kcal z węgli, płatki owsiane, lub dodam 200 z tłuszczy, jeszcze zobaczę. Cztery tygodnie 600g masy, nie jest dobrze, się nie dziwię, że mi ciężko wiosłować 85kg jak masa iść nie chce. %-) ze będę miał taki problem to bym w życiu nie powiedział, ale nigdzie mi się w sumie nie spieszy. Dziwne też, że po takim treningu, bo takich [...]